固定ローラー

朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン1 #19を観ながらエリートのクロノで固定ローラー51分回した。

• 走行記録：51分　 　 　 　　 走行距離：15.01km
• 平均心拍：136　 　　　　　 最高心拍：165
• 消費カロリー：517kcal　

• １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
• １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
• ２１分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。

「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン1 #19は豪雪の中実行された3300万ドルの強奪事件の話。実際にNYに豪雪が降ってる中撮影されているが、天候に合わせて撮影したのだろうか？

今日は心拍センサーの調子が悪い上に、polar flowからSTRAVAへの同期が行われなかった。よくとらぶるので、ユーザにまかせてPolarからSTRAVAへの完全データの手動同期をサポートしてほしいところだ。