朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン5 #7を観ながらエリートのクロノで固定ローラー51分回した。
- 走行記録：51分 走行距離：15.04km
- 平均心拍：124 最高心拍：151
- 消費カロリー：454kcal
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- ２１分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
「メンタリスト」シーズン5 #7はレッドジョンとは違う、新たな大物悪役の話。人気キャスターを事故を起こさせて殺したり、しゃべりそうになったアシスタントを自殺に見せかけて殺したり、リズボンにも国土安全保障局経由で脅してきたりと、この大物悪役のトニー・ヴォルカーはまだまだ出てきそう。今回もゲストが豪華でブラックリストのアラムが出てた。このドラマって予算が潤沢だったのだろうか。
