朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマの「メンタリスト」シーズン1 #112 を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
先週に続き、撮り溜めたメンタリストを消化しつつローラー。
今回は犯人であろう人物を最初から暗示させておきつつ、何故犯行に及んだかを描いていくというストーリー展開。
じっと注視しないといけないような内容ではないが、画面を見続ける興味は持続できるという程度の軽さがローラーのお供にちょうどよい。
先週末からMotoGPが開幕し、今週末はSBKのアラゴンのレースがある。ホンダやアプリリアもそろそろ調子を上げてくるだろうし面白くなることだろう。
