朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマの「メンタリスト」シーズン1 #13 を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
昨日に続き、撮り溜めたメンタリストを消化しつつローラー。
連続して観続けているメンタリストだが、あきない。 「２４」の場合はシーズン１を視聴し終わったぐらいでもうお腹いっぱい、という感じですぐに飽きてしまったのだが、こちらは「リーサル・ウェポン」同様飽きずに観続けられそうだ。その「リーサル・ウェポン」もようやく4月18日から放送再開されるので当面のローラーのお供用の番組には困らずに済みそうだ。
