朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマの「リーサル・ウェポン」シーズン１ #3を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
海外ドラマの「リーサル・ウェポン」がけっこう面白いので継続視聴することにした。
海外ドラマといえば、今スターチャンネルで放送している「ウエストワールド」がめちゃ面白い。脚本のジョナサン・ノーランは天才かもしれない、というぐらいの面白さだ。
今週からいよいよ佳境に入るが、来年以降になるというシーズン２が楽しみだ。
これくらい金と手間を惜しげもなく投入してＴＶドラマを作る時代になってしまっては、日本国内の地上波などもはやひとたまりもないだろうなぁ。
