朝4:30に起床し、NHKの「おはよう日本」を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８１回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
録画ネタが切れたので、朝のニュースを観ながら淡々と回した。
獣害の農作物の被害が２００億円を超えたとのニュースの中で、トラのぬいぐるみが猿害に効く、という話が紹介されていた。トラなんてサルはみたことがないはずだが。
あの独特のガラにビビるのか、それとも埋め込まれているドールアイの目つきの悪さにビビっているのか。
サルは目を見るらしいので、マネキンでもごっついドールアイを付けたリアルなヤツを置けば同じ効果が得られるのではないだろうか。
