朝5:30よりLook565にて出撃。
夏休み七日目、今季17回目の朝練。
コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。
- 走行記録：55分 走行距離：22.1km
- 平均心拍：123 最高心拍：167
- 消費カロリー：472Kcal 獲得高度：330m
- 平均気温：24度 最低気温：23度
関東地方の東側を北上する台風のおかげで北風が吹き込んできているおかげで土曜日以来の涼しい朝となった今日は、通常メニューの朝練。
いつもの佐保はインナー 39T×１５～１６でのスタート140拍、エンド165拍のプログレッシーネで上った。
土曜日以来のすずしさにかまけてあまり心拍を上げずに上って今日の朝練は終了。忍頂寺付近でもまだまだ路面は乾ききっていなかったので、清阪峠あたりはまたドロドロになっていそうだ。
下っている時に気がついたのだが、あれだけ鳴いていたセミの声はまったく聞こえず、ただただコオロギの鳴き声だけが聞こえてくるだけだった。
いつの間にか、秋の足音がヒタヒタと聞こえてきそうな感じ。
