朝5:30よりLook565にて出撃。 夏休み七日目、今季17回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：55分 走行距離：22.1km 平均心拍：123 最高心拍：167 消費カロリー：472Kcal 獲得高度：330m 平均気温：24度 最低気温：23度 関東地方の東側を…