10:30頃にOrbea Arinにて出撃。 コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～東別院～亀岡～405号～あずきの里の往復。 走行記録：3時間13分 走行距離：73.5km 平均心拍：118 最高心拍：165 消費カロリー：2224kcal 獲得高度：860m 平均気温：8度 最低気温：5度 気…