固定ローラー

朝食後、録画してあった映画「クローバーフィールド/HAKAISHA」を観ながら固定ローラー75分。

  • 75分 バー上持ってシッティングで。出力は145W前後で、ケイデンスは90回転/分前後、前輪を15cm上げてのクライミングポジション。

今日も低負荷でフォームと拇指球での踏み位置に注意しながら回す。

朝起きて、気温の低さと北摂山地にかぶさる今までみたこともないようなデカイ雪雲と風の強さを確認した後、ローラーの準備。

ブレア・ウィッチ・プロジェクト、REC/レックと続いた一人称カメラ視点のパニックムービー。ブレア・ウィッチ・プロジェクトよりましで、REC/レックより劣る、といったところ。マンハッタンを舞台にしているあたり、エメリッヒの「ゴジラ」を一人称のカメラ視点で映画を作るとこうなった、といったところか。

だいぶ気温が上がってきたので、午後はラン or ローラー 第二部の予定。