帰宅後、録画してあった「2010ツアー・オブ・カリフォルニア第三ステージ」を観ながらMINOURA GYRO V270で固定ローラー３８分。
３８分 １５ｋｍ、負荷レベル４、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション、テンポ（76％FTPから90％FTP）で。
- ５ｋｍ １９５－２０５ｗ
- １０ｋｍ ２２０－２６５ｗ
ワットマスターで計測
障害物競走じみている今年のジロ・デ・イタリアと明るい日差しの中、談笑しながらサイクリングしているツアー・オブ・カリフォルニアとの落差が凄い。
それにしてもここのところ夜が暑い。ローラー中の扇風機も二台体制で風量は既に最大。夏になったらどうなるんだろうー。
