８：３０分より三号機＋WH7801-Cにて出撃。
コースは彩都～忍頂寺～清阪峠～田能～７３３号～堀越峠～ひいらぎ峠～亀岡～東別院～４６号～清阪峠～忍頂寺～彩都
- 走行時間：3時間23分 走行距離：90.2km
- 平均心拍：129 最高心拍：183
- 消費カロリー：2320Kcal 獲得高度：1245m
- 平均気温：16度 最低気温：11度
今日はmatsuさん、鯛さん、西宮のジョーさん、井上さん、ナカモトさんとのライド。
８：３０にmatsuさんちに集合し彩都を上る。アウターでゆっくり上り、ユニバーサル園芸から佐保の上りに入る。鯛さんが先頭を引きジョーさん、matsuさんの後に続く。matsuさんは昨日の疲れか遅れ気味なので途中で抜いて鯛さん、ジョーさんにつづいて上る。
忍頂寺から清阪峠経由で田能の緩斜面へ。メリハリを付けようと思い、私が先頭に出て引く。佐保は３４Ｔ×１６でゆっくり目に回したがここではアウター、高めのケイデンスでハイペースを保つ。二料山荘の上りからさらにペースアップをはかる。アウターでダンシングでペースアップしつつ上る。並びかけていた鯛さんを振り落とすがジョーさんが速い。重めのギヤでグイグイ踏んでいく。田能の上りのピークまでジョーさんと上りきり後続を待つ。
田能の閑静な上りにジョーさんもご満悦のよう。
皆がそろったところで堅田トンネルから４６号経由で下り、南掛～柚原間を上る。ここの上りは上るにつれて斜度がきつくなる上りだ。斜度がきつくなるところまではやはりジョーさん、鯛さんが速い。ここはインナーでクルクル回して上ったが、付いていくので精一杯。斜度がきつくなりだしてからはインナーのまま高ケイデンスでダンシング・シッティングで交互に上り、最後はまたジョーさんといっしょに上りきる。
柚原のＹショップでドリンク補給後、堀越峠へ。堀越峠の東側は最初が斜度がきつく、だんだんと斜度が緩くなる上り。最初のきつい斜度はアウター・ダンシングでこなし、斜度が緩くなったところでインナーに落とし、１００回転／分ぐらいでクルクル回して上る。ここは私が先着。
堀越峠を下ったところでナカモトさんの後輪のスポーク切れが判明。亀岡の金田輪業まで行くことにした。ひいらぎ峠を下り、３７２号経由で亀岡まで行き、金田輪業にたどり着くがあいにくの休業。となりのコンビニで休憩後、東別院経由で最短路で帰途に着くことにした。
東別院の上りまではmatsuさん、鯛さん、ジョーさんで先頭を引き、東別院の上りからは鯛さん、ついでジョーさんが引く。最初のヘアピンをクリアしたから先は私が先頭を引く。ここの上りは今の自分の力を推し量る意図もありアウター・ダンシング主体で全力で上ってみた。
冬の間の成果は着実にあり、去年よりもかなり力が付いていることを確認できた。
東別院の上りで皆を待った後は来た道を戻り、４６号から清阪峠経由で佐保を下り、彩都経由で帰宅。
ナカモトさんの機材トラブルがあったがなんとか大事にいたらずに帰着できて一安心。
距離は短かったが内容の濃い練習ができた。かなりいい調子で来週のツールド八ヶ岳に臨めそうだ。
