帰宅後、映画「運命を分けたザイル」を観ながら固定ローラー４５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでシッティング 、バー下持って、ケイデンスは７０回転／分をキープ。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔでシッティング 、上ハン持って、２～３分毎に１分間のダンシングをはさんで、ケイデンスは４８回転／分以上をキープ。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでシッティング 、バー下持って、ケイデンスは７０回転／分をキープ。
ローラー終了後の体重は65.7kg。Karadascan361での計測結果は体脂肪率12.9%、骨格筋率36.5、内臓脂肪レベルは6.5、体幹皮下脂肪率は8.1。
この映画は実際にあった話をドキュメンタリタッチで描いたものだが下手な映画よりよっぽど凄かった。骨折してさらにクレパスに落ちて生きて生還するとは、まさに生への執着と幸運のたまものだろう。あの状況下でザイルを切ってもしょうがないのではないだろうか、と思う。
お知り合いの横山さんやすーさんをはじめ山を登ってた方達はメンタル面が非常に強い方が多いのだがこの映画を見てさもありなんと感じた。
明日は始発の新幹線で東京出張。早く寝よう。
