朝９：３０よりＬＯＯＫ５６５にて出撃。 コースは彩都～忍頂寺～清阪峠から７３３号～田能～４６号を２週回後、６号～亀岡～東別院～４６号～清阪峠～忍頂寺～彩都 走行記録：3時間13分 走行距離：78.8km 平均心拍：116 最高心拍：160 消費カロリー：1448Kc…