固定ローラー

夕食後、ツール・ド・フランス２００６第十七ステージでのランディスの逃げを観ながらエリートの固定ローラー　５０分。

• １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでシッティング
• ３５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでシッティング

あまり暑くないので今日は水の補給は無しでローラーを回した。

ローラー終了後の体重は61.8kg。最近この辺の値で体重が下げ止まっている。

ツールの優勝者の行方がますます混沌としてきた。クネゴの新人賞ジャージは似合うなあ。