朝９：３０より二号車にて出撃。
コースは西国街道～４３号～高山～４２３号～堀越峠～逢坂峠～能勢～逢坂峠～堀越峠～４２３号～上音羽～上福井～西国街道
- 走行記録：3時間24分 走行距離：78.1km
- 平均心拍：130 最高心拍：180
- 消費カロリー：1993Kcal 獲得高度：1205m
- 平均気温：24度 最低気温：20度
二日連続で走っているのでさすがに疲れているので、リカバリモードで走る。今まで下るばかりで上ったことが無い４３号の箕面滝の上りを走る。出だしは急だが以降は平坦路をはさんでイーブンで上ることができ今日のような回復基調で走りたい時には仲々良いようである。陽気のせいかそこここに猿が出没しているが、例の「出そうな」付近にはなぜかいない。日当たりもよくないし当たり前か？
高山を上り４２３号を北上し堀越峠へ向かう。強烈な南風がここで西風に変わる。しかも時折巻いて吹く危険な風だ。能勢まで来て休憩するが風はますます強くなりつつあった。
帰路を考えて予定を変更し来た道を戻ることにした。逢坂峠を上り堀越峠へ。往路でもここだけは心拍を上げて上ったが帰路では筋トレのつもりで39-21Tで上る。裏霊園の登坂練習で激坂には慣れていたつもりだったがここは何度上ってもつらく慣れることはない。堀越峠を抜け、４２３号を下る。強烈な南風に時折西風が混じって吹くので危険極まりない。それでも上音羽を上って上福井への下り区間は山が西側にあるので安心して回しながら下った。南風が強烈でかなり踏んでも50km/hでない有様。
下った後はますます強くなる西風に閉口しながら帰宅。気温は高かったが風の強い一日だった。
明日から三日間は仕事、四日から七日までは休み。どこかで大台ヶ原あたりに上りにいこうかな。
