固定ローラー＋ストレッチ＋マッサージ

録画してあった映画「ガクの冒険」を見ながら固定ローラー　45分。

終了後、マッサージ＋ストレッチ。

著書はほとんど読んでいるのだが動いている野田知佑氏とガクを見るのは初めてである。ガクが意外と大きいのに驚く。四万十川流域で撮影したと著書にあったが去年のGWに行った江の川流域を思わせる風景でジンとくるものがあった。今年も行きたいな。

今週末は土曜日後川往復、日曜日はひさしぶりに水尾回りか周山往復の予定。