録画してあった映画「ガクの冒険」を見ながら固定ローラー 45分。 終了後、マッサージ＋ストレッチ。 著書はほとんど読んでいるのだが動いている野田知佑氏とガクを見るのは初めてである。ガクが意外と大きいのに驚く。四万十川流域で撮影したと著書にあった…