日吉スプリングスに車を止めて、9:30よりOrbea Arinで出発し、午前と午後の2部連を行った。 コースは日吉～19号～セミナールハウス～周山～日吉ダム 走行記録：1時間29分 走行距離：43.5km 平均心拍：134 最高心拍：158 消費カロリー：878Kcal 獲得高度：310…