マッサージ＋ストレッチのみ

今日はマッサージ＋ストレッチのみ。昨日十分にマッサージを行ったと思っていたら脚の付け根、大殿筋のところが凝っている。ついでながらハムストリングスもマッサージしてみるとところどころ凝りが残っているようだ。この辺はうまいマッサージ師だと凝り残りなんか出ないのだろうな、と思った。

明日は代休日。篠山往復予定。