海外ドラマ「ブラックリスト」 シーズン9 #21を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー41分回した。
・走行記録：41分 走行距離：15.04 km
・平均心拍：136 最高心拍：150
・平均パワー：196W 最大パワー：303W
・１５分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８５回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
・１５分負荷レベル５で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５８回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
・１１分負荷レベル５で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
朝起きて降雨レーダーを確認。どう見ても帰ってくるまでに降られそうだったのでローラーを回した。
ーーー
「ブラックリスト」 シーズン9 第二十一話はマーヴィン・ジェラードとレッドの攻防戦。合間になぜマーヴィンがレッドを裏切ってリズを殺させるようになったかが描かれてたがちょっと雑な感じが否めない。
