早朝からの自宅作業をこなした後、お昼休みに海外ドラマ「ブラックリスト」 シーズン8 #11を観ながらエリートのクロノで固定ローラー45分回した。 ・走行記録：45分 走行距離：15.04 km・平均心拍：158 最高心拍：168・平均パワー：195W 最大パワー：268W ・…