朝4:30に起床して録画していた海外ドラマ「メンタリスト」シーズン5 #19を観ながらエリートのクロノで固定ローラー51分回した。
- 走行記録：51分 走行距離：15.03km
- 平均心拍：124 最高心拍：153
- 消費カロリー：449kcal
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- ２１分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
「メンタリスト」シーズン5 #19もレッドジョンネタ。カークランドはジェーンの調査状況が気になってしょうがないと見え、CBIに潜入させてジェーンの調査ボードを撮影させた。ジェーンの方はそういう動きは先刻承知と見えてマッチ棒で誰かが侵入した時にわかる仕掛けを作っていた。ひょっとしたらボードの内容そのものも偽物かもしれない。
本編の事件捜査は先が見えていて平凡なエピソードだった。
