朝4:30に起床し、録画していた「2011年 MotoGP オランダGP」のMoto2クラスのレースを観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
今朝は朝から雨模様。外走りに行けないのでローラーを回した。
Moto2クラスではまだ子供のようなひょろひょろしてマルケスと今はWSSで何度もチャンピオンを取っているケナン・ソフォーグルが争っていた。
結果的にはマルケスが勝って、ソフォーグルは２位になっていたが、WSSで見られる鋭い突っ込みはこの頃もいっしょで、なぜこのままＧＰに定着できなかったのが不思議なくらいいい走りだった。
