朝６：４５にLook585＋アンブロ・クロノF20 28本組にて出撃。
コースは彩都～西田橋～勝尾寺～高山～妙見山～野間峠～423号～銭原～下音羽～大岩～彩都
- 走行記録：2時間20分 走行距離：51.6km
- 平均心拍：127 最高心拍：177
- 消費カロリー：1257Kcal 獲得高度：1005m
- 平均気温：26度 最高気温：30度
山岳連のショート。
昨日寝が浅く、寝不足気味。加えて朝から蒸し暑く降雨レーダーを見ると北から雨雲がやってきそうな予感。
寝不足なこともあり、短時間で強度を上げて走ることとした。
彩都から西田橋へのアプローチ。一回麓でクルンとアップで回ってからアタック開始。最初はアウターで踏んでいって、工事現場のところからインナーに落とし、36T×17～19で上る。上り口から2ｋｍぐらいは眠くて眠くてしょうがなかった。段々と目が覚めて来てから心拍もあがって170拍オーバー、95%台でのイーブンで走れた。三叉路まで8分45秒、勝尾寺まで12分55秒と前回と変わらず。湿度・気温ともに高くて今日はあまりいいコンディションではなかった。
高山を70～75%でアウターで踏んでいって呼吸を整えてから金石橋から妙見山を上る。ちょうど信号でいっしょになった改造ママチャリの方がラルプ・デュエルズのベルトランばりのペースですっ飛んで上っていった。よくあんな重いギヤ踏めるなあ、と見送って殿方バス停過ぎまで36T×23～21でゆっくり上り、斜度が再び上がるところからアタック開始。95%、ギヤは36T×19。改造ママチャリの方を法輪寺のカーブで抜くときにギヤをみたらなんと変速機がついておらず、前アウター後ろ真ん中ぐらいのスゴイ重いギヤで上っていてびっくり。固まって走っていたどこかのチームを抜いてそのままのペースで上り、天台山の上り口までイーブンペースで上ってゴール。
嫁さんを待っていると先ほどの改造ママチャリの方が途中で抜いたチームジャージを着たロードバイクに乗った若者といっしょに上ってきたので会釈。ほどなく嫁さんが上ってきたので合流して山頂まで上って休憩。
山頂に改造ママチャリの方がいらしたのでギヤを聞いてみたところ44T×15だそうだ。いつもここでタイム計測をしているとのことでまったくもって恐れ入る。
山頂のお店もまだ開いておらず見山の郷に行って補給しようということになり妙見山を下って423号から銭原への三段上りもアタックして上り、脚がスカスカになったところで下って見山の郷へ到着。
私はたまねぎのジェラート、嫁さんは大甘ししとうをチョイス。ビワもあったが今回は見送った。彩都の美作の野菜を売っているところが盛況だが、この見山の郷のジェラートと米粉パンはココならでは絶品だ。
休憩後、大岩を下って1号線からユニバーサル園芸へ戻って来て彩都経由で帰宅。佐保の下りへ合流するときに見てみると、あの世界一下手くそな簡易舗装がやり直されてキレイになってた。これで安心して佐保ルートで行き来できそうだ。
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帰路、見山の郷で既にかなり雲行きが怪しい、と思っていたら帰宅後一時間もせずに雨が降りだした。遠出をしなくてよかった。
