朝８：００過ぎにＬＯＯＫ５６５にて出撃。 コースは彩都～忍頂寺～銭原の往復。 走行記録：1時間22分 走行距離：31.3km 平均心拍：116 最高心拍：160 消費カロリー：589Kcal 獲得高度：550m 平均気温：23度 最高気温：28度 リカバリ基調での銭原までの往復…