固定ローラー

朝5:00に起床し、録画していた「2011ジロ・デ・イタリア第5ステージ」を観ながらミノウラのGYRO-V270-2で固定ローラー20分。

  • 20分 バー上持ってシッティングで。出力は145W前後、ケイデンスは90回転/分、前輪を15cm上げてのクライミングポジション。

脂肪燃焼目的の軽負荷・高ケイデンスで。

面白い後半を見ずに寝たので後半から視聴。案の定落車だらけだったがコース設定が巧みなせいで面白い展開だった。

そういえば、アイルトン・セナサンマリノGPの時もLiveで観ていた。タンブレロでクラッシュしたシーンを見ても、前述の2件のケースと違ってこれで死亡事故になるとは思えないようなクラッシュだったなあ。

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帰宅後、録画していた「カーグラフィックTV」と「TopGear」を観ながらミノウラのGYRO-V270-2で固定ローラー45分。

  • 45分 バー上持ってシッティングで。出力は140W前後、ケイデンスは90回転/分、前輪を15cm上げてのクライミングポジション。

脂肪燃焼目的の軽負荷・高ケイデンスで。

同じ自動車関係の番組なのにこうも違うのか、というぐらい違う。しかも「TopGear」は英国の国営放送の番組だ。日本でいうとNHKがあんな番組作れるだろうか? 作れないだろうなあ。