朝5:00に起床し、ＮＨＫの朝のニュースを観ながらミノウラのGYRO-V270-2で固定ローラー20分。
今日も調子よく回せた。
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帰宅後、The Rolling Stonesの「Emotional Rescue」を聴きながらミノウラのGYRO-V270-2で固定ローラー４０分。
脂肪燃焼目的の軽負荷・高ケイデンスで。
最初はPink FloydかYesで回そう、と思っていたのだがいざ聴きだすとけっこう転調するのでローラー向きでは無かった。同じテンポを刻んでくれるハイピッチな曲の方がやはりローラーには向いていると思い、Extremeのアルバムでも聴こうかと思ったが見当たらないのでストーンズで回した。
明日は昨日よりもっと寒くなるらしい。３月も中旬だというのにまったくもって真冬の寒さだ。今年は４月のレースをオミットしているのでまだまだのんびりしたもんだが、伊吹山や八ヶ岳に出るつもりの人達は大変だろう。
