朝食後、ケーブルＴＶのチャンネル銀河で放送しているＮＨＫスペシャル「映像の世紀#2、#3」を観ながらミノウラのGYRO-V270-2で固定ローラー４５分。
- １５分 バー上持ってシッティングで。出力は１６０－２００Ｗで、ケイデンスは９０回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に切り替えながら。出力は２９０Ｗ前後、ケイデンスは５６回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分 バー上持ってシッティングで。出力は２５０Ｗ前後、ケイデンスは７５回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
歯痛がようやく収まってきた。天気も昨日の嵐のような吹き降りも収まり、走れそう。しかし外走り中に歯痛に襲われるのも怖いので、家でローラーをまず回して様子をみることにした。
映像の世紀第二集は第一次大戦前後の映像でまとめられている。塹壕戦の凄惨さは第二次大戦当時より酷いのではないだろうか？
第三集では第一次大戦後のアメリカの様子が中心。株式や土地投資、モータリゼーション、通信販売そしてスキャンダリズムといった現代社会のシステムでの中核をなしているものが既に第一次大戦後のアメリカで生まれ、完成されていることにいまさらながら驚く。そしてバブル経済、そして大恐慌とまるでつい昨今の出来事を見ているようだ。
ローラー後も歯痛は無し。明日はようやく外走りできそうだ。
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外出から帰宅後、夕食前に「ベストモータリング２０１０年１０月号」を観ながらミノウラのGYRO-V270-2で固定ローラー５０分。
ルノー・ルーテシアＲＳの評価が高い。けどもうこの車新車で売ってないんだよなあ。
