帰宅後、録画してあった「グラン トリノ」をダビングしつつ観ながらMINOURA GYRO V270で固定ローラー３６分。
３７分 １５ｋｍ、負荷レベル４、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション、テンポ（76％FTPから90％FTP）で。
- ５ｋｍ １９５－２２５ｗ
- １０ｋｍ ２２５－２８０ｗ
ワットマスターで計測
これまたここ最近傑作を放ちまくっているクリント・イーストウッドらしいいい映画だった。エンディングの余韻がとてもよい。例によってストーリが動き出す前に必死に回して踏みまくってローラーは早期終了。後半はサドルにまたがったまま、じっと画面を注視してました。
