朝４：１０分に起床し、録画してあった「２０１０ジロ・デ・イタリア第4ステージ」を観ながらMINOURA GYRO V270で固定ローラー３８分。
３８分 １５ｋｍ、負荷レベル４、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション、テンポ（76％FTPから90％FTP）で。
- ５ｋｍ １９５－２０５ｗ
- １０ｋｍ ２０５－２６０ｗ
ワットマスターで計測
さっきまで雨が降っていたと思ったら画面が切り替わったとたんに路面がドライ、またウェットとめまぐるしく天候が変わってたステージだった。
天候といえば昨日あたりからグッと気温がまた下がり、5月なのに霜注意報が出る有様。長野の野辺山などは今朝は氷点下だったようだ。いったい今年の天気はどうなってんだ？？
