帰宅後、録画しておいた「パリ～ルーベ２０１０」を観ながらMINOURA GYRO V270で固定ローラー４２分。
４２分 １５ｋｍ、負荷レベル４、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション、テンポ（76％FTPから90％FTP）で。１９０ｗより開始、２～３ｋｍで出力を徐々に上げていき最終的に２３０Ｗまで上げてみた。ギヤは３９Ｔ×１９固定でケイデンスを上げていった。
まだ前半しかみてないが、今年はずいぶんと殺気だってみな走ってるような感じ。どうでもいい話だが、チームＳｋｙのサコッシュ、欲しいな（笑
ＪＳＰＯＲＴＳの今年の放送予定をみると「フレッシュ・ワロンヌ」が4/21にあるようだ。これは楽しみ！
