朝１０：００頃よりLOOK565にて出撃。
コースは彩都～佐保～上音羽～余野～423号～柚原～南掛～46号～清阪峠～佐保～彩都
- 走行記録：1時間48分 走行距離：48.7km
- 平均心拍：110 最高心拍：152
- 消費カロリー：652Kcal 獲得高度：655m
- 平均気温：20度 最低気温：17度
朝から雨降りで降雨レーダーを見てもデカイ雨雲が接近しつつあったので午前中は捨てて午後練にする予定にして買い物に出かけていたのだけれど、出かけているうちに日が差してきて路面が乾きだしたので慌てて帰宅して慌ただしく出発。降雨レーダーを見て、最短で12時頃には雨雲が最接近する予想しＭａｘ2時間の予定で走り出した。
彩都から佐保の上りを心拍140拍前後、ケイデンス95～100回転/分、時速20.8km/hをキープするようにイーブンペースで上音羽まで上った後は110号を余野まで下り、423号の緩斜面を再び高ケイデンスで上った。
柚原で右折し733号を下る。この辺は梅と桜が見事に咲いていて、カメラを持ってこなかったのを後悔するほどだった。
46号で右折し、南下。向かい風の中ケイデンス110回転/分を維持して走り、清阪峠を上り、佐保を下って彩都経由で帰宅したらちょうど12時ぐらいだった。
帰宅後降雨レーダーを見るとちょうど六甲山系に雨雲がさしかかっていたところでギリギリセーフ、のつもりだったが雨雲は南下することなく清阪峠以北の北方を東進していった。14時過ぎにはそのデカイ雨雲も伊吹山に到達したようだったが、ホビー、実業団で伊吹山のレースに出走された方は大丈夫だっただろうか？
