朝５：３０分より三号機＋アンブロ・クロノ手組にて出撃。
コースは彩都～忍頂寺～泉原の往復。
- 走行時間：51分 走行距離：21.9km
- 平均心拍：135 最高心拍：167
- 消費カロリー：536Kcal 獲得高度：405m
- 平均気温：7度 最低気温：5度
10S化するタスカニー用に新しく入手したアンブロ・クロノを確かめたくて軽く朝練。
心拍160前後、ケイデンス８０回転／分程度で回して泉原まで上ってみた。緩斜面ではADX-1Sと違いはほとんど分からないが、泉原の斜度１０％を越える激坂だと踏み出しが軽いことが分かる。とても良い！
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帰宅後、タスカニーの１０Ｓ化に取りかかる。チェーン・スプロケ・ＳＴＩだけを１０Ｓ用の部品に変えるという作業でワイヤー関係も全部取っ替えて２時間半で完了。作業そのものは問題なかったが、フライトデッキの互換が無かったことを忘れていた。ガーン。
