晴れ 忍頂寺往復

朝５：２０よりタスカニー＋練習ホイールにて出撃。ずいぶん夜明けが早くなった。

この時間でもかなり明るい。

コースは彩都～忍頂寺の往復

走行時間：54分　　 走行距離：21.2km

平均心拍：118　　　　　最高心拍：160

消費カロリー：409Kcal 獲得高度：355m

平均気温：11度　　　　 最低気温：9度

気温が低いこともありインナーでクルクル回して上った。忍頂寺までは３１分４５秒ぐらい。昨日の日中嫁さんが２８分を切るぐらいで上ったらしい。かなり速い。

上げたシート高の具合は良さそうである。