朝５：００起床、５：１５分にタスカニーで出撃。 コースは彩都～忍頂寺の往復。 走行時間：50分54秒 走行距離:21.1km 平均心拍：125 最大心拍：171 消費カロリー：452Kcal 獲得高度：340m 平均記音：19度 最低気温：18度 忍頂寺までの時間は２８分３５秒と…