固定ローラー

帰宅後、ヴェルタ２００６第５ステージの録画を観ながら、固定ローラー　４０分。

• ４０分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでシッティング

ローラー終了後の体重は64.0kg。

体脂肪率も１１％台、骨格筋率も３７％台を維持。大病明けでも数字だけはとりあえずいい感じ。

今日一日で大分呼吸器系が回復してきて、セキも大分少なくなってきた。あと２～３日すれば全開で走れるかも？