朝７：５０よりタスカニーにて出撃。
コースは西国街道～上福井～上音羽の往復。
- 走行時間：1時間12分 走行距離：28.4km
- 平均心拍：123 最高心拍：169
- 消費カロリー：623Kcal 獲得高度：410m
- 平均気温：28度 最高気温：32度
朝６：００頃出撃しようとしたところ、雨が降り出したので降り止むのを待って走り出した。
雨が降ってくれたおかげで涼しかった。
時間が下っていたため、勝尾寺ではなく昨日同様車の少ない上音羽往復とした。
昨日同様、身体が重たく、さらに腰まで痛い有様で、軽く上音羽まで上って終わりとした。
今日はこれで走るのは切り上げ、鍼灸院での治療と近くの銭湯での養生に専念。
