固定ローラー

朝早く起きて、ツール・ド・フランス２００６第三ステージの録画を観ながらエリートの固定ローラー　３０分。

• １０分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでシッティング
• １０分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでシッティング
• ５分負荷レベル３で＋インナー・１７Ｔでシッティング
• ５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでシッティング

ローラー終了後の体重は62.0kg。あーあ、バルベルデまでいなくなっちゃった。ますます混沌としてきたツール。仕切るチームもいないし、毎ステージがクラシックレースみたいでおもしろいのはおもしろいけど。あの時マヨがパンクして遅れていたのはある意味ラッキーかも。