固定ローラー

帰宅後、再びジロ・デ・イタリア２００５第１９ステージを観ながら固定ローラー　３０分。

高トルクペダリングと高ケイデンスペダリングを織り交ぜながら。

先週末は土曜日雨、日曜日大山登坂だけなので、脚が余っているようだ。明日も調子良ければローラーでも回そうかなと思っている。