固定ローラー

ダラダラとＴＶを観ながら固定ローラー　５０分。

１０分のアップ後、高負荷でのシッティングを中心に時折ダンシングを織り交ぜながら。

今日はめずらしく早く帰宅できた。本屋の開いてる時間帯に帰るのはめずらしかったので思いっきり立ち読みして帰った（笑）。