固定ローラー

夕食後、ジロ・デ・イタリア２００５第１９ステージを見ながら固定ローラー４０分。

重いギヤの高負荷ペダリングと軽いギヤでの高ケイデンスペダリングを交互に織り交ぜながら。

先週に引き続き週末の降雨。去年は台風、今年は秋雨前線。もうそろそろ週末の悪天候は終わりにしてもらいたいものだ。明日はヒルクライムｉｎ大山だ。幸いにして好天が予想されるので楽しみだ。