固定ローラー

帰宅後、ファンライドの富士ヒルクライムレースの大会を見ながら固定ローラー 45分。

リカバリ目的のため、軽負荷で、ペダリングフォームに注意を払いながら。

週末は回復に重点を置いていたため、疲れはいつもの月曜日ほどではない。

夏ロング走を行うと回復に時間がかかるため、しばらくは乗鞍向けの練習メニュー中心で走るつもり。