2006-01-10から1日間の記事一覧
帰宅後、乗鞍の２００４年のビデオで朝倉選手の走りを参考にしつつ固定ローラー ３０分。 ヒルクライムレースで前年のタイムより早くゴールするためには、去年のケイデンスのままより重いギヤで上れなければならない。脚力と回転力、ともに重要だ。
いいたい砲台へ
帰宅後、乗鞍の２００４年のビデオで朝倉選手の走りを参考にしつつ固定ローラー ３０分。 ヒルクライムレースで前年のタイムより早くゴールするためには、去年のケイデンスのままより重いギヤで上れなければならない。脚力と回転力、ともに重要だ。