固定ローラー

帰宅後、「The Best Of Jackson Browne」を聞きながら固定ローラー　５０分。

ケイデンスにはこだわらずにペダリングフォームだけ注意しながら。

「Late for the Sky」の頃の方が良い、という人も多いが、私はやっぱり「Running on Empty」の楽曲の方が好きだ。

これで乗鞍本戦までの練習は全て終了。植物性たんぱく質中心の食事も終了し、本戦へ向けての炭水化物中心の食事に切り替え、睡眠を十分に取って休息する予定。