島根 三日目。２号機で朝９：００より出撃。
コースは46号線～375号線～銀山街道を２周回。
- 走行時間：1時間58分 走行距離：53.9km
- 平均心拍：128 最高心拍：164
- 消費カロリー：1121Kcal 獲得高度：585m
- 平均気温：26度 最低気温：19度
昨日見つけた周回コースは一周目が時計回り、二周目は逆回りで走る。375号の別府峠までの上りが長めの上りがとれていい感じである。時計回りだとアップダウンが連続して出現するインターバルトレーニング的なコースとなり逆回りだとそれほどアップがとれないようである。車の交通量も少ないしいいコースである。
午後からの所用があるので２周回で終了。
２９日以来連続７日走り、距離にして600km弱、獲得高度は7000m強とかなり走り込めた。今月はこの調子で走り込んで調子を上げて行きたい。
