2004.08.20 曇り
朝４：５０よりタスカニーで出撃。もうすでにこの時間で暗くなっている。
朝錬できるのもあと少しかな？
コースは彩都〓泉原〓銭原 往復。
走行時間：１時間１５分 走行距離：３０．６ｋｍ
平均心拍：１２６ 最高心拍：１７２
消費カロリー： ６６３Kcal 獲得高度：５３０ｍ
平均気温：２２度 最高気温：２８度
今週はローラーしかしてなかったせいか、先週の走りこみの
せいか、えらく体が軽い。
お家〓銭原までも最短の４２分５０秒ぐらい。
Ｗクランクに変えて以来、どうも脚が元気＋緩斜面だと
タスカニーが一番早く走れるような気がする。
乗鞍へは２号車でいくか、タスカニーで行くか決めたいと思う。
