2004.08.20 曇り 朝４：５０よりタスカニーで出撃。もうすでにこの時間で暗くなっている。 朝錬できるのもあと少しかな？ コースは彩都〓泉原〓銭原 往復。 走行時間：１時間１５分 走行距離：３０．６ｋｍ 平均心拍：１２６ 最高心拍：１７２ 消費カロリー…