2004.08.21
朝７：３０頃よりタスカニーで出撃。
コースは西田橋〓高山〓妙見山〓銭原。
走行時間：2時間7分 走行距離；48.3km
平均心拍：１３５ 最高心拍：１８２
消費カロリー：１３０８Kcal 獲得高度：９６５ｍ
平均気温：２５度 最高気温：３３度
タスカニーの乗鞍との相性を見るため、勝尾寺ＴＴで全開アタック。
西田橋からダンシング。
途中の三叉路まで8分台とかなり早かったがその後失速し、タイムは
１３分ジャスト程度。嫁さんは１４分２０秒。元気なうちは
まさに飛ぶように走れるがやはり疲れてきてからが遅い。
まるで油の中を進んでいる感じ。
妙見山でもその感じを確かめるため意図的にインターバル的に走る。
斜度がきつい上りの最初と途中まではダンシングを多様して見たが
高負荷走行の後のオツリが大きい。まわせなくなるととたんに
進ませられなくなるのでケイデンスを上げ、スピードを落として
回復を待たざるをえなくなる、といった感じ。
７〓８割で走っている限りは快適なのだが。
きれいに回せている時と回せなくなった時の差が激しい。
その点、CARBON-R２号機は許容範囲が広い。ヘロヘロになっていても
踏めば進む。
乗鞍は最後の残り５ｋｍでタイムが結構違ってくるので来週の本番では
やはり２号車をチョイスかな。
明日は再び２号車で勝尾寺ＴＴ後、妙見〓４７７から本梅〓畑野〓るり渓
と上る予定。
乗鞍シュミレーションで本番前練習をしめくくりである。
