2004.07.21 晴れ
朝４：００起床、５：００にタスカニーにて出撃。
コースは彩都〓忍頂寺〓銭原の往復。
平均心拍：１２２ 最高心拍：１６５
走行時間：1時間13分 走行距離：30.5km
消費カロリー：591Kcal 獲得高度：530m
平均気温：２４度 最高気温：２８度
気温が低く快適だった。
いつものバキュームカーはいなかったが、いつもの朝錬組
は今日もいた。１１０号線の下りでまたもや目の前を
イタチが横切る。銭原の上りには今日も野犬が一匹いた。
北摂は野生動物が結構多くておもしろい。
野犬だけはイヤですが。
